Год молодежи
На главную
Год молодежи
На главную На главную О компании Мир профессий Карта сайта Будь здоров Мытари По городам и странам
Спорт для молодежи Звезда

старшеклассник




Вниманию старшеклассников



Изящество для тела – это то же, что здравый смысл для ума.

Ф. Ларошфуко

Какая девушка не хочет быть красивой, обладать стройной фигурой, пластично двигаться? Надежный помощник – упражнения, правильное питание, разумный режим дня. Систематически, настойчиво и неукоснительно!

Каждый юноша – будущий защитник Родины. Это повышает требования к его физической подготовленности, и поэтому занятиям физическими упражнениями надо придавать спортивную направленность. Желательно, чтобы первым помощником юноши стал отец.

Физкультурные занятия старшеклассников приобретают особую роль еще и потому, что для достижения даже скромных результатов необходима целеустремленность и воля, умение мобилизовать в нужный момент свои духовные и физические силы. Нужна дисциплинированность и вера в успех.

Наряду с задачами нравственного развития личности физкультурные занятия способствуют и эстетическому воспитанию. Каждое движение, даже самое повседневное, должно быть красивым, А что это значит? Прежде всего то, что человек свободно владеет своим телом, его движения экономны, целесообразны, естественны и изящны. Прогрессивная педагогика всегда придерживалась мнения о том, что красота сродни добру и естественности. Поэтому выполнение физических упражнений должно строиться по принципу, выдвинутому еще древнегреческим философом Аристотелем: «В гимнастике должно преобладать прекрасное».

Стремясь заинтересовать старшеклассников физкультурными занятиями, прежде всего надо привлечь их к контролю за выполнением домашних заданий по физкультуре младшим братом или сестрой. Но надо не только контролировать, но и помогать, служить им примером, заниматься вместе.

В тренировочных занятиях девушек большое место должны занимать упражнения, направленные на воспитание красоты, изящества и пластичности движений, стройности фигуры, укрепления основных мышечных групп и особенно тех, которые имеют специфическое значение для женщины – будущей матери.





О спорт, ты мир!
Полет, без крыльев
Скоростная выносливость?
Волшебная палочка
Первый велосипед
Загадка футбольного мяча
Волшебная мазь
Быстрый стиль плавания
Ледовый заплыв
Невидимый противник
Быстрее ветра
Подвижные игры
Утренняя гимнастика
Быстрее пешехода
Почему не падает велосипед?
Рациональное питание
В боксерском зале
Комплексы физкультминуток
Быстрее пешехода
Родина лыж
Откуда произошло слово стадион?
Рывок и бросок
Закалка – лучшее лекарство
Активный отдых
Второе дыхание
Почему погиб заяц?
Удар боксера
Вестник победы
Упражнения на расслабление
Упражнения школьникам
Рождение баттерфляя
Обувь велосипеда
Выносливость
Бег
На коньках летом
Оптическая загадка
Быстрее лошади?
Коньки под парусом
Зимняя лыжная подготовка
Как устроены мышцы?
Самостоятельные занятия
Упражнения с амортизатором
Качества для футболиста
О физическом воспитании
Комплекс физкультпаузы
Пешеход идет
Упражнения для пластичности
Упражнения с гантелями
Дельфин