Год молодежи
На главную
Год молодежи
На главную На главную О компании Мир профессий Карта сайта Будь здоров Мытари По городам и странам
Спорт для молодежи Звезда





Три вида борьбы



Борьба всегда была излюбленным видом спорта в нашей стране. – Лучше русских борцов, – говорил неоднократный чемпион мира Иван Михайлович Поддубный, – я нигде не видывал. Большинство из них вышло из простого народа. Почему? Да потому, что русский народ всегда отличался силой, ловкостью и отвагой. И борьба у нас во все времена была национальным, народным видом спорта.

Как стать сильным? – спросишь ты.

Испокон веков люди пытались дать ответ на этот вопрос. Предлагались десятки и сотни порой самых необычных и удивительных рецептов. Автор одной старой книги, которая так и называется «Каким образом всякий может сделаться необыкновенным силачом», утверждает, например, что сила человека заключается в его волосах. Поэтому самым серьезным образом он советует не стричь волос и отпустить длинную бороду. Кроме того, автор этой книги рекомендует с младенческих лет питаться молоком львицы или медведицы. Но, рассудив, что вряд ли найдется такой человек, который, не рискуя своей жизнью, мог бы добыть молоко у диких зверей, он советует в крайнем случае пить побольше кобыльего молока.

Источник силы некоторые видят в жирной и обильной пище, поэтому стараются есть как можно больше. Нечего и говорить, что обжорство не только не придаст человеку сил, а лишь расстроит его здоровье.

Есть немало людей, которые думают, что силачами родятся. Но и это, конечно, неверно. Что же в таком случае делает человека сильным?

– Я родился и рос обыкновенным деревенским парнем, – рассказывает Поддубный, – никакой богатырской силы у меня не было. Но я любил борьбу и с юных лет занимался ею. Я чувствовал, как шея, грудь, руки, все тело, все мышцы мои крепли, наливаясь силой с каждым днем. Тут-то я и понял главное. Оказывается, борцы не родятся, а сама борьба так развивает человека, что он становится из обыкновенного парнишки могучим силачом.

Заслуженный мастер спорта Константин Коберидзе рассказывал, что, прежде чем стать борцом, он много и упорно занимался физическими упражнениями – легкой атлетикой, игрой в футбол и баскетбол. Первой его спортивной наградой был маленький, но драгоценный для него значок ГТО.

– Без этого значка, – говорил он, – не было бы у меня и золотых медалей чемпиона.

Только получив разностороннее физическое развитие, сдав нормы комплекса «Готов к труду и обороне», юноша может надеяться на успех в избранном им виде спорта.

Занятия борьбой требуют всесторонней физической подготовки. Борец должен быть сильным, быстрым, гибким и выносливым. Хорошие борцы развивают у себя все эти качества одновременно. И это понятно. Если человек обладает большой физической силой, но недостаточно проворен, противник легко «поймает» его на прием. Если борец силен и ловок, но у него нет выносливости, то он быстро устанет и, в конце концов, проиграет схватку более выносливому противнику.

Для того, чтобы стать хорошим борцом, одних физических качеств еще недостаточно. Нужны воля к победе и знания... Если у борца этого нет, то его наверняка одолеет физически менее сильный, но зато более волевой и опытный партнер.

– Не тот силач, кто силен, – говорит русская пословица, – а тот силач, кто умен.

Борцам приходится много и упорно тренироваться. Силу и гибкость они развивают специальными упражнениями, гимнастикой и гиревым спортом. Быстроту вырабатывают, занимаясь легкой атлетикой, игрой в баскетбол, выносливость – ходьбой на лыжах, длительными прогулками и самой борьбой. А знания крупицу за крупицей накапливают во время тренировок и выступлений в соревнованиях.

У нас в стране культивируются три вида спортивной борьбы: классическая, вольная и самбо.

Классическая борьба начала развиваться в России с конца прошлого века, с того времени, когда в 1885 году доктор Владислав Францевич Краевский основал в Петербурге первый в России кружок любителей атлетики.

Вольная борьба возникла совсем недавно. Соревнования по ней начали проводиться только с 1945 года.

В этих двух видах борьбы победа присуждается тому, кто наберет больше очков за приемы, или тому, кто заставит противника хотя бы на мгновение коснуться ковра лопатками. Однако приемы, применяемые борцами в этих видах борьбы, отличаются друг от друга. В классической борьбе, например, не разрешается применять подножку, захватывать партнера ниже пояса, за ноги. В вольной борьбе эти приемы разрешены.

В борьбе самбо, о которой подробнее будет рассказано дальше, разрешается применять еще больше самых разнообразных приемов, в том числе – могущих вызвать боль. Побеждает в самбо тот, кто бросит противника лопатками на ковер, а сам удержится на ногах. Самбист может одержать победу и другим способом: воздействуя болевым приемом на суставы рук или ног противника, он вынуждает его сдаться.

Лучшая кабельно проводниковая продукция от надежных поставщиков.





О спорт, ты мир!
Полет, без крыльев
Скоростная выносливость?
Волшебная палочка
Первый велосипед
Загадка футбольного мяча
Волшебная мазь
Быстрый стиль плавания
Ледовый заплыв
Невидимый противник
Быстрее ветра
Подвижные игры
Утренняя гимнастика
Быстрее пешехода
Почему не падает велосипед?
Рациональное питание
В боксерском зале
Комплексы физкультминуток
Быстрее пешехода
Родина лыж
Откуда произошло слово стадион?
Рывок и бросок
Закалка – лучшее лекарство
Активный отдых
Второе дыхание
Почему погиб заяц?
Удар боксера
Вестник победы
Упражнения на расслабление
Упражнения школьникам
Рождение баттерфляя
Обувь велосипеда
Выносливость
Бег
На коньках летом
Оптическая загадка
Быстрее лошади?
Коньки под парусом
Зимняя лыжная подготовка
Как устроены мышцы?
Самостоятельные занятия
Упражнения с амортизатором
Качества для футболиста
О физическом воспитании
Комплекс физкультпаузы
Пешеход идет
Упражнения для пластичности
Упражнения с гантелями
Дельфин