Три вида борьбы

Борьба всегда была излюбленным видом спорта в нашей стране. – Лучше русских борцов, – говорил неоднократный чемпион мира Иван Михайлович Поддубный, – я нигде не видывал. Большинство из них вышло из простого народа. Почему? Да потому, что русский народ всегда отличался силой, ловкостью и отвагой. И борьба у нас во все времена была национальным, народным видом спорта.

Как стать сильным? – спросишь ты.

Испокон веков люди пытались дать ответ на этот вопрос. Предлагались десятки и сотни порой самых необычных и удивительных рецептов. Автор одной старой книги, которая так и называется «Каким образом всякий может сделаться необыкновенным силачом», утверждает, например, что сила человека заключается в его волосах. Поэтому самым серьезным образом он советует не стричь волос и отпустить длинную бороду. Кроме того, автор этой книги рекомендует с младенческих лет питаться молоком львицы или медведицы. Но, рассудив, что вряд ли найдется такой человек, который, не рискуя своей жизнью, мог бы добыть молоко у диких зверей, он советует в крайнем случае пить побольше кобыльего молока.

Источник силы некоторые видят в жирной и обильной пище, поэтому стараются есть как можно больше. Нечего и говорить, что обжорство не только не придаст человеку сил, а лишь расстроит его здоровье.

Есть немало людей, которые думают, что силачами родятся. Но и это, конечно, неверно. Что же в таком случае делает человека сильным?

– Я родился и рос обыкновенным деревенским парнем, – рассказывает Поддубный, – никакой богатырской силы у меня не было. Но я любил борьбу и с юных лет занимался ею. Я чувствовал, как шея, грудь, руки, все тело, все мышцы мои крепли, наливаясь силой с каждым днем. Тут-то я и понял главное. Оказывается, борцы не родятся, а сама борьба так развивает человека, что он становится из обыкновенного парнишки могучим силачом.

Заслуженный мастер спорта Константин Коберидзе рассказывал, что, прежде чем стать борцом, он много и упорно занимался физическими упражнениями – легкой атлетикой, игрой в футбол и баскетбол. Первой его спортивной наградой был маленький, но драгоценный для него значок ГТО.

– Без этого значка, – говорил он, – не было бы у меня и золотых медалей чемпиона.

Только получив разностороннее физическое развитие, сдав нормы комплекса «Готов к труду и обороне», юноша может надеяться на успех в избранном им виде спорта.

Занятия борьбой требуют всесторонней физической подготовки. Борец должен быть сильным, быстрым, гибким и выносливым. Хорошие борцы развивают у себя все эти качества одновременно. И это понятно. Если человек обладает большой физической силой, но недостаточно проворен, противник легко «поймает» его на прием. Если борец силен и ловок, но у него нет выносливости, то он быстро устанет и, в конце концов, проиграет схватку более выносливому противнику.

Для того, чтобы стать хорошим борцом, одних физических качеств еще недостаточно. Нужны воля к победе и знания... Если у борца этого нет, то его наверняка одолеет физически менее сильный, но зато более волевой и опытный партнер.

– Не тот силач, кто силен, – говорит русская пословица, – а тот силач, кто умен.

Борцам приходится много и упорно тренироваться. Силу и гибкость они развивают специальными упражнениями, гимнастикой и гиревым спортом. Быстроту вырабатывают, занимаясь легкой атлетикой, игрой в баскетбол, выносливость – ходьбой на лыжах, длительными прогулками и самой борьбой. А знания крупицу за крупицей накапливают во время тренировок и выступлений в соревнованиях.

У нас в стране культивируются три вида спортивной борьбы: классическая, вольная и самбо.

Классическая борьба начала развиваться в России с конца прошлого века, с того времени, когда в 1885 году доктор Владислав Францевич Краевский основал в Петербурге первый в России кружок любителей атлетики.

Вольная борьба возникла совсем недавно. Соревнования по ней начали проводиться только с 1945 года.

В этих двух видах борьбы победа присуждается тому, кто наберет больше очков за приемы, или тому, кто заставит противника хотя бы на мгновение коснуться ковра лопатками. Однако приемы, применяемые борцами в этих видах борьбы, отличаются друг от друга. В классической борьбе, например, не разрешается применять подножку, захватывать партнера ниже пояса, за ноги. В вольной борьбе эти приемы разрешены.

В борьбе самбо, о которой подробнее будет рассказано дальше, разрешается применять еще больше самых разнообразных приемов, в том числе – могущих вызвать боль. Побеждает в самбо тот, кто бросит противника лопатками на ковер, а сам удержится на ногах. Самбист может одержать победу и другим способом: воздействуя болевым приемом на суставы рук или ног противника, он вынуждает его сдаться.

Добротные окна для дачи рехау - выбор профессионалов. Качественно изготовленные деревянные евроокна обладают множеством преимуществ. Они становятся очевидны при установке окон на дачах, когда современные конструкции эксплуатируются в экстремальных условиях.

Лучшие ноутбуки цены приемлемые.