Год молодежи
На главную
Год молодежи
На главную На главную О компании Мир профессий Карта сайта Будь здоров Мытари По городам и странам
Спорт для молодежи Звезда





Четыре удара



Начинающего боксера тренер учит наносить четыре основных удара. Из них слагается азбука бокса.

С дальней дистанции, когда противник находится на расстоянии приблизительно одного шага, боксер бьет прямым ударом из прямой позиции. Сделав поворот туловищем, он посылает вперед выпрямленную, зажатую в кулак руку.

Следующий удар – длинный боковой. Он также наносится с дальней дистанции, но только сбоку.

Но вот противники сблизились вплотную. Ни тот, ни другой из них не может применить длинный удар. На этот случай в арсенале бокса имеются два других удара, предназначенных специально для использования в ближнем бою. Один из них – удар снизу. Его наносят в челюсть противника и в верхнюю часть корпуса. Другой – один из самых мощных ударов – короткий боковой наносится сбоку.

От одиночного удара противник может легко защититься. Для этого ему достаточно слегка отклонить туловище в сторону или подставить перчатку. Гораздо труднее парировать серию разнообразных ударов, обрушивающихся как раз в тот момент, когда их меньше всего ожидаешь.

Самая простая серия ударов, «раз-два», наносится почти одновременно левой и правой рукой в голову или туловище. Боксеры нередко применяют в бею серии из трех, четырех и более ударов. Умело комбинируя их, сочетая с тактически сложными приемами, они ошеломляют противника и добиваются победы.

Наблюдая за поединком опытных боксеров, ты никогда не увидишь, чтобы кто-либо из них замахнулся, нанося удар. Замахнулся, значит удар наверняка будет впустую.

Почему в боксе невыгоден замах? Во-первых, замахнувшись, боксер теряет стремительность нанесения удара и противнику легче защититься; во-вторых, боксер, делая замах, как бы предупреждает о том, что готовится удар, и нередко указывает место, куда намерен ударить. Противник воспользуется этим и своим ударом опередит атаку.





О спорт, ты мир!
Полет, без крыльев
Скоростная выносливость?
Волшебная палочка
Первый велосипед
Загадка футбольного мяча
Волшебная мазь
Быстрый стиль плавания
Ледовый заплыв
Невидимый противник
Быстрее ветра
Подвижные игры
Утренняя гимнастика
Быстрее пешехода
Почему не падает велосипед?
Рациональное питание
В боксерском зале
Комплексы физкультминуток
Быстрее пешехода
Родина лыж
Откуда произошло слово стадион?
Рывок и бросок
Закалка – лучшее лекарство
Активный отдых
Второе дыхание
Почему погиб заяц?
Удар боксера
Вестник победы
Упражнения на расслабление
Упражнения школьникам
Рождение баттерфляя
Обувь велосипеда
Выносливость
Бег
На коньках летом
Оптическая загадка
Быстрее лошади?
Коньки под парусом
Зимняя лыжная подготовка
Как устроены мышцы?
Самостоятельные занятия
Упражнения с амортизатором
Качества для футболиста
О физическом воспитании
Комплекс физкультпаузы
Пешеход идет
Упражнения для пластичности
Упражнения с гантелями
Дельфин