Бой с тенью

В боксерском зале ты увидишь еще один интересный вид тренировки. Боксер наносит удары по... воздуху. Здесь нет противника. Никто не угрожает боксеру, не собирается нанести ему удар. И все же он ведет себя так, как если бы боксировал с сильным соперником на настоящем ринге. Это особый вид тренировки – бой с тенью. В поединке с воображаемым соперником боксер мысленно вызывает противника на атаки, применяет защиту, атакует сам. Он ставит себя в наиболее острые и трудные положения и стремится найти из них наиболее удачный выход.

В бою с воображаемым противником боксер, атакуя и защищаясь, вырабатывает у себя так называемое боевое мышление. Чтобы застать воображаемого противника врасплох, боксер атакует быстро и стремительно, завершая атаку короткими ударами. Свой тактический план Он обдумал заранее и теперь во время тренировки осуществляет его мгновенно.

Пока еще это не настоящий бой. Это условный бой с воображаемым противником. Но чем тщательнее он будет подготовлен и проведен, тем увереннее будет чувствовать себя боксер на ринге, когда придется встретиться один на один с грозным живым соперником.