Год молодежи
На главную
Год молодежи
На главную На главную О компании Мир профессий Карта сайта Будь здоров Мытари По городам и странам
Спорт для молодежи Звезда





Бой с тенью



В боксерском зале ты увидишь еще один интересный вид тренировки. Боксер наносит удары по... воздуху. Здесь нет противника. Никто не угрожает боксеру, не собирается нанести ему удар. И все же он ведет себя так, как если бы боксировал с сильным соперником на настоящем ринге. Это особый вид тренировки – бой с тенью. В поединке с воображаемым соперником боксер мысленно вызывает противника на атаки, применяет защиту, атакует сам. Он ставит себя в наиболее острые и трудные положения и стремится найти из них наиболее удачный выход.

В бою с воображаемым противником боксер, атакуя и защищаясь, вырабатывает у себя так называемое боевое мышление. Чтобы застать воображаемого противника врасплох, боксер атакует быстро и стремительно, завершая атаку короткими ударами. Свой тактический план Он обдумал заранее и теперь во время тренировки осуществляет его мгновенно.

Пока еще это не настоящий бой. Это условный бой с воображаемым противником. Но чем тщательнее он будет подготовлен и проведен, тем увереннее будет чувствовать себя боксер на ринге, когда придется встретиться один на один с грозным живым соперником.





О спорт, ты мир!
Полет, без крыльев
Скоростная выносливость?
Волшебная палочка
Первый велосипед
Загадка футбольного мяча
Волшебная мазь
Быстрый стиль плавания
Ледовый заплыв
Невидимый противник
Быстрее ветра
Подвижные игры
Утренняя гимнастика
Быстрее пешехода
Почему не падает велосипед?
Рациональное питание
В боксерском зале
Комплексы физкультминуток
Быстрее пешехода
Родина лыж
Откуда произошло слово стадион?
Рывок и бросок
Закалка – лучшее лекарство
Активный отдых
Второе дыхание
Почему погиб заяц?
Удар боксера
Вестник победы
Упражнения на расслабление
Упражнения школьникам
Рождение баттерфляя
Обувь велосипеда
Выносливость
Бег
На коньках летом
Оптическая загадка
Быстрее лошади?
Коньки под парусом
Зимняя лыжная подготовка
Как устроены мышцы?
Самостоятельные занятия
Упражнения с амортизатором
Качества для футболиста
О физическом воспитании
Комплекс физкультпаузы
Пешеход идет
Упражнения для пластичности
Упражнения с гантелями
Дельфин